Nutrição

Na consulta de Nutrição, são avaliadas as
necessidades nutricionais do paciente e
elaborado um planeamento alimentar
ajustado e individualizado

Personal Training

O Treino acompanhado permite traçar e
cumprir um plano individualizado e adaptado
às expectativas e necessidades de cada
paciente.

SGA

O SGA (Streching Global Ativo) é uma derivação do RPG (Reeducação Postural Global) e consiste na realização de sequências de exercícios e na manutenção de determinadas posturas de forma ativa, associadas sempre ao controlo da respiração, com o objetivo de prevenir e corrigir alterações posturais e reeducar as cadeias musculares. Deste modo, é possível restabelecer a força, o comprimento e a flexibilidade dos grupos e cadeias musculares encurtadas pela prática desportiva ou pela falta de mobilidade global. O SGA é também uma mais valia na intervenção em lesões músculo-esqueléticas sendo uma forte ferramenta para a potenciar a ação muscular e o correto desempenho biomecânico do corpo.

Na Fisiomanual é possível realizar SGA em classe ou em sessões individuais nas quais o fisioterapeuta define os exercícios, efetua os comandos e controla e corrige o movimento e os posicionamentos ao longo de toda a sessão.

CLASSES DE SGA
Antes de iniciar as classes, o fisioterapeuta efetua uma avaliação física e funcional individual do paciente onde são identificadas as suas limitações funcionais e onde são explicados e treinados os princípios básicos do SGA.

Pilates Clínico

O Pilates é um método de treino que foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século 20, baseia-se num conjunto de exercícios de baixo impacto, desenvolvidos para melhorar a força, a flexibilidade, a estabilização do core, o equilíbiro e a consciência corporal, mantendo o foco no controlo da respiração. A sua fácil adaptabilidade permite a sua execução por pessoas que apresentem mobilidade mais reduzida ou pouco condicionamento físico.

Na Fisiomanual é possível realizar Pilates em classe ou em sessões individuais, dadas por fisioterapeutas especializados, cujo conhecimento da anatomia e da biomecânica corporal funcionam como mais-valia para melhor adaptar os exercícios às necessidades e limitações de cada um. O Pilates funciona como uma ferramenta útil para o trabalho de reabilitação num amplo leque de patologias e disfunções musculo-esqueléticas e neurológicas.

CLASSES DE PILATES
Antes de iniciar as classes, o fisioterapeuta efetua uma avaliação física e funcional individual do utente onde são identificadas as suas limitações funcionais e onde são explicados e treinados os princípios básicos do Pilates.

Coaching

Baseadas em Programação Neurolinguística (PNL), os nossos profissionais desenvolveram uma abordagem diferenciadora, fundamental para quem pretende melhorar a sua inteligência emocional na vida em geral e/ou a sua performance desportiva, em particular.

Através destas sessões, que podem ser individuais ou em grupo,
pretende-se influenciar positivamente os resultados alcançados,
sejam eles, mais uma vez, individuais e/ou em equipa.
Estas sessões destinam-se a qualquer pessoa que queira um acompanhamento personalizado e dotar-se de ferramentas sólidas e práticas para uma vida mais saudável, produtiva e abundante.

Público-alvo:
– Geral: homens, mulheres, jovens com pelo menos 18 anos
– Desporto: atletas, treinadores, dirigentes, árbitros ou qualquer outro profissional de desporto