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Fisioterapia Desportiva – Em que me pode ajudar?

O fisioterapeuta no desporto tem ganho muita notoriedade nos últimos anos. O seu papel passa por tratar e reabilitar atletas de todas as idades, ajudar a reduzir o risco de lesão e potenciar estratégias de recuperação após treino/jogo. Para além disto, no desporto, o fisioterapeuta é...

Afinal, que túnel é o do carpo?

O túnel cárpico é um compartimento anatómico localizado na palma da mão, em que o seu “teto” é formado pelo ligamento transverso anterior do carpo, uma estrutura espessa e rígida. Dentro deste espaço estão os tendões flexores, responsáveis pelo dobrar dos dedos e o fecho...

Exercício físico e a Espondilite Anquilosante

Entre as várias patologias que podem afetar a coluna vertebral, e ainda no rescaldo da celebração do Dia Mundial da Coluna Vertebral do passado dia 16 de outubro, hoje destacamos a Espondilite Anquilosante (EA), uma doença reumática crónica, de natureza inflamatória dolorosa e progressiva, que...

Lombalgia crónica – o Pilates Clínico pode ajudar?

No passado dia 16 de outubro assinalou-se o Dia Mundial da Coluna Vertebral. A coluna suporta a estrutura física do nosso corpo e do nosso sistema nervoso, permitindo o movimento e a sensibilidade. É por isto, fundamental, cuidarmos dela, preservando a sua mobilidade e estabilidade....

fisioterapia no cancro da mama

Cancro da mama e o papel da fisioterapia

O impacto no bem-estar físico e mental, na perceção da imagem corporal e na vida sexual do paciente é muito elevado, pelo que é fundamental que este seja acompanhado de perto por uma equipa multidisciplinar ao longo das várias fases da doença....

Dia Mundial da Fisioterapia: um olhar sobre a artrite

Yanina Alves A artrite é uma designação genérica de várias doenças que provocam inflamação crónica ou aguda da articulação, à qual podemos atribuir um variado leque de sintomas que incluem: dor, rigidez, edema, diminuição da amplitude de movimento e deformidades articulares. Estas doenças têm um impacto...

Mindfulness como ferramenta da Fisioterapia

Bruno Soares O stress, a tensão muscular, a dor e o sistema nervoso autónomo estão todos intimamente interligados. Primeiro, importa esclarecer a definição do sistema nervoso autónomo. Este é uma parte do sistema nervoso que funciona independentemente da nossa vontade e que regula o funcionamento dos nossos...

Cicatrizes – já cuidou das suas?

Yanina Alves - Fisioterapeuta e Coordenadora Quem é que não tem, em alguma parte do seu corpo, uma cicatriz na pele decorrente de uma lesão, queimadura ou um processo cirúrgico? Em todo o mundo, diariamente, milhões de pessoas desenvolvem cicatrizes que, em muitos casos, podem vir...

off-season

Off-season: férias ou uma oportunidade para ficar mais forte?

A off-season é o período entre o final de uma época desportiva e o início da seguinte. Num olhar rápido para a Liga Portugal Bwin, um clube que garanta a manutenção e não se classifique para as competições europeias, terá um período de off-season compreendido entre o final do...

“Esclerose Múltipla não é desistir, é persistir”

Joana Saavedra Dedico este artigo a todos os nossos pacientes com Esclerose Múltipla e que são, todos, um exemplo de como a forma como encaramos a doença faz a diferença. Em especial à minha querida paciente "MR", recentemente diagnosticada e cuja força e atitude provam que...

Andar descalço – sim ou não?

Bruno Soares Andar descalço pode parecer uma prática incomum e até mesmo desconfortável para muitas pessoas, mas a verdade é que essa prática simples pode trazer uma série de benefícios para a saúde. Estudos científicos mostram que caminhar descalço pode ajudar a fortalecer os músculos e...

Dia Mundial da Fibromialgia

A fibromialgia é uma condição crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizada por dor generalizada, fadiga persistente, sensibilidade aumentada nos músculos, tendões e articulações, além de distúrbios do sono e dificuldades cognitivas. Embora a causa exata da fibromialgia ainda seja desconhecida, pesquisas...

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