“Snacks” de exercício: pequenas pausas com grandes benefícios
A estrutura e a funça o do corpo humano foram concebidas para o movimento, sendo a atividade fí sica essencial ao seu funcionamento o timo. No entanto, ...
Osteoporose. O papel da Fisioterapia
A osteoporose é uma doença metabólica do osso, caracterizada pela redução da densidade e qualidade óssea, tornando os ossos mais...
Cuidar do corpo após o cancro da mama: o papel da fisioterapia
Após o diagnóstico, é delineado pela equipa médica um plano de tratamento adaptado às características específicas do tipo de lesão. Inicia-se então...
Dia Mundial da Fisioterapia e o Envelhecimento saudável
Neste Dia Mundial da Fisioterapia, a mensagem que deixo como profissional é clara: o movimento é vida...
Hidratação, exercício e saúde muscular em dias de calor
em determinadas condições, por exemplo, durante a prática de atividade física, aumentar o risco de desidratação.....
Quando o corpo desiste, a esperança persiste: importância da fisioterapia na ELA
A ELA afeta os neurónios motores, as células nervosas responsáveis pela inervação dos músculos e...
Unhas compridas: estilo ou risco para a sua saúde no trabalho?
Embora muitas vezes negligenciado, o comprimento das unhas pode ter impacto direto na saúde musculoesquelética de trabalhadores ...
Fratura da anca no idoso: prevenir, operar e reabilitar
Estima-se que, a nível mundial, ocorram mais de seis milhões de fraturas da anca por ano. Este número...
Sedentarismo nas crianças: o risco escondido nas lesões desportivas infantis
No mês em que celebramos o Dia da Criança, importa refletir sobre os fatores que influenciam a saúde e o desenvolvimento dos mais pequenos....
Um olhar sobre as doenças autoimunes: Espondilite Anquilosante
A espondilite anquilosante (EA) é uma doença crónica que afeta as articulações, especialmente na zona da coluna vertebral. Trata-se de ...
Fibromialgia: Quando a dor é invisível — o caminho para a melhoria!
No dia 12 de maio, assinala-se o Dia Mundial da Fibromialgia (FM), uma síndrome crónica caracterizada por dor musculoesquelética generalizada...
Prevenção, otimização e recuperação muscular. Passos para uma melhor performance na corrida.
Independentemente da distância percorrida, um bom trabalho preventivo, associado a preparaça o e recuperaça o muscular, é fundamental.. ...
Remo: Um desporto de alta intensidade, exigência e vulnerabilidade a lesões.
Neste fim de semana, decorreu na nossa cidade de Aveiro, um evento de destaque na modalidade do Remo: a Descida da Ria – II Aveiro Classic Sprints. Organizada pela secção do Remo do Clube dos Galitos, esta regata...