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Andar descalço – sim ou não?

Bruno Soares Andar descalço pode parecer uma prática incomum e até mesmo desconfortável para muitas pessoas, mas a verdade é que essa prática simples pode trazer uma série de benefícios para a saúde. Estudos científicos mostram que caminhar descalço pode ajudar a fortalecer os músculos e...

Dia Mundial da Fibromialgia

A fibromialgia é uma condição crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizada por dor generalizada, fadiga persistente, sensibilidade aumentada nos músculos, tendões e articulações, além de distúrbios do sono e dificuldades cognitivas. Embora a causa exata da fibromialgia ainda seja desconhecida, pesquisas...

SÍNDROME DO “TEXT NECK” – “PESCOÇO DA SMS”  

Bruno Soares e Vera Matias Podemos definir a postura, de forma muito resumida, como a maneira como sustentamos o nosso corpo contra a gravidade. E à pergunta que se coloca, qual a postura ideal? Pois bem, a postura corporal ideal é aquela que nos permite ter...

Distúrbios do sistema vestibular

O distúrbio vestibular mais frequente é, provavelmente, a vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) muito embora outros tipos sejam habituais, tal como o síndrome de Meniere ou Mal de Dembarquement. Como seria de esperar, todos estes sintomas, mais ou menos conjugados e intensos, dão origem a restrições...

Mantenha-se em forma

Mães em forma são mais felizes Nuno Troia - Personal Trainer em Fisiomanual. Gabinete de Terapias Manuais ...

Incontinência urinária

Não é normal, no sentido em que não é aceitável, não deve ser ignorada nem adiada a sua avaliação, diagnóstico, tratamento ou prevenção. E é graças à crescente disseminação de informação sobre este tema que temos cada vez mais resultados de sucesso, quer na prevenção,...

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