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Disfunções da anca. A fisioterapia como uma ferramenta de tratamento basilar.
Mas porquê estudar a anca? A anca é uma das maiores e mais importantes articulações do corpo humano, suportando o peso do corpo...
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Dor crónica. A Fisioterapia Aquática pode ajudar?
MITO OU VERDADE? (..)Desta forma, o profissional poderá adaptar os exercícios de forma a melhorar o seu conforto na água....
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Desmitificar a Dispareunia: o papel da Fisioterapia Pélvica no alívio da dor durante a relação sexual.
No passado mês de março assinalou-se o Dia Internacional da Mulher. Nesse sentido, importa não esquecer um tema que afeta muitas mulheres e que por desconhecimento e/ou vergonha não procuram ajuda: A Dispareunia. Caracterizada pela dor durante o ato sexual, é uma condição que pode exercer...
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Saiba viver com Escoliose
A escoliose é uma condição ortopédica comum que afeta a curvatura lateral da coluna vertebral, podendo formar uma curvatura em “C” ou “S”. Existem diferentes tipos de escoliose, sendo a mais comum a idiopática, que significa que a causa é desconhecida. Geralmente desenvolve-se antes do...
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Mindfulness como ferramenta da Fisioterapia
Bruno Soares O stress, a tensão muscular, a dor e o sistema nervoso autónomo estão todos intimamente interligados. Primeiro, importa esclarecer a definição do sistema nervoso autónomo. Este é uma parte do sistema nervoso que funciona independentemente da nossa vontade e que regula o funcionamento dos nossos...
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Vólei de Praia: Dicas e Estratégias para uma prática segura
Com a chegada do verão, entramos numa época em que muitas pessoas se envolvem em atividades ao ar livre, desporto e exercício físico. Exemplo disso são os torneios de vólei de praia pelo país fora que estão a conquistar cada vez mais adeptos. E embora...
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Cicatrizes – já cuidou das suas?
Yanina Alves - Fisioterapeuta e Coordenadora Quem é que não tem, em alguma parte do seu corpo, uma cicatriz na pele decorrente de uma lesão, queimadura ou um processo cirúrgico? Em todo o mundo, diariamente, milhões de pessoas desenvolvem cicatrizes que, em muitos casos, podem vir...
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“Esclerose Múltipla não é desistir, é persistir”
Joana Saavedra Dedico este artigo a todos os nossos pacientes com Esclerose Múltipla e que são, todos, um exemplo de como a forma como encaramos a doença faz a diferença. Em especial à minha querida paciente "MR", recentemente diagnosticada e cuja força e atitude provam que...
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SÍNDROME DO “TEXT NECK” – “PESCOÇO DA SMS”
Bruno Soares e Vera Matias Podemos definir a postura, de forma muito resumida, como a maneira como sustentamos o nosso corpo contra a gravidade. E à pergunta que se coloca, qual a postura ideal? Pois bem, a postura corporal ideal é aquela que nos permite ter...
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